La culebrilla, herpes en la piel o herpes zoster es una infección viral que causa una erupción dolorosa. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, aproximadamente 1 de cada 3 personas en Latinoamérica desarrollará culebrilla en algún momento de su vida.
Esta infección viral es causada por el virus varicela zoster, que es el mismo virus que causa la varicela.
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Si tuviste varicela cuando eras pequeño, el virus de la culebrilla permanece inactivo en tu sistema. Pero el virus puede reactivarse más adelante y causar una erupción de herpes zóster. La erupción puede ocurrir en cualquier parte de tu cuerpo, pero generalmente solo afecta a secciones pequeñas.
El dolor es generalmente el primer síntoma de herpes zóster. Las ampollas de erupción y llenas de líquido se forman dentro de un par de días después de la aparición del dolor. Algunas personas con herpes zoster también tienen fiebre, sensibilidad a la luz y fatiga.
Existen varios remedios naturales que pueden reducir el dolor y la incomodidad de este padecimiento.
1. Baños curativos
La limpieza diaria de las ampollas reduce el riesgo de diseminar la infección. Toma un baño frío o una ducha para calmar la piel. La frescura del agua puede aliviar el dolor de las ampollas de la culebrilla y calmar la picazón.
También puedes tomar un baño curativo para reducir los síntomas. Vierte de 1 a 2 tazas de harina de avena coloidal o almidón de maíz en agua templada para el baño y déjalas en remojo durante 15 a 20 minutos. No uses agua caliente. El agua caliente puede empeorar las ampollas de la culebrilla porque el calor aumenta el flujo sanguíneo. Seca tu cuerpo por completo y luego lava la toalla para evitar contagiar el virus a otras personas.
2. Compresa mojada, fresca
Además de tomar un baño para aliviar el dolor y la picazón asociados con una erupción de herpes zóster, aplica una compresa fría y húmeda. Haz esto varias veces durante el día para aliviar los síntomas. Remoja un trapo en agua fría, escúrrelo y aplica la tela sobre la erupción y las ampollas.
La frescura de la compresa puede reducir el dolor. Repite el proceso tantas veces como lo necesites. No apliques una compresa de hielo a la erupción. La frialdad puede aumentar la sensibilidad de la piel y empeorar el dolor.
3. Bicarbonato de sodio y pasta de almidón de maíz
Crea una pasta usando almidón de maíz o bicarbonato de sodio y agua para aliviar de forma natural la picazón causada por una erupción de culebrilla.
Vierte dos partes de fécula de maíz o bicarbonato de sodio en una taza, y agrega una parte de agua para obtener la consistencia deseada para la pasta. Aplica la mezcla a tu erupción, y luego enjuaga después de 10 a 15 minutos. Repite varias veces al día según sea necesario.
4. Lociones y cremas calmantes
Rascarse una erupción de culebrilla puede causar cicatrices y prolongar las ampollas. Si la picazón no mejora después de un baño curativo, una compresa fría o una mezcla de bicarbonato de sodio o almidón de maíz, usa cremas y lociones calmantes.
Las lociones y cremas no aceleran el proceso de curación, pero pueden aumentar tu nivel de comodidad. Evita las lociones perfumadas o con esencia, que pueden causar más irritación.
Aplica ungüentos tópicos que contengan el ingrediente natural capsaicina hasta tres o cuatro veces por día. Este es el ingrediente activo de los chiles. Tiene un efecto antiinflamatorio para ayudar a aliviar el dolor. El dolor puede aumentar después de aplicar inicialmente la crema, pero desaparecerá lentamente. Esta crema funciona reduciendo las señales de dolor enviadas a tu cerebro.
5. Remedios dietéticos
Un sistema inmune debilitado empeora la culebrilla. Algunos cambios en la dieta pueden fortalecer tu sistema inmune y evitar que la culebrilla se propague a otras partes de tu cuerpo. Toma medidas para aumentar la función de tu sistema inmune comiendo ciertos alimentos y evitando otros.
Una dieta de herpes zoster consiste en alimentos con vitaminas A, B-12, C y E, y el aminoácido lisina. Los alimentos que promueven la curación incluyen:
- Frutas naranjas y amarillas
- Verduras de hoja verde
- Carne roja
- Huevos
- Pollo
- Pescado silvestre
- Lácteos
- Granos enteros y legumbres
A medida que sanes y hagas frente a los efectos de la culebrilla, es posible que desees alimentos reconfortantes. Sin embargo, debes evitar ciertos alimentos si tienes herpes zóster. Los alimentos para evitar incluyen:
- Alimentos y jugos con altas cantidades de azúcar
- Alimentos ricos en arginina (incluyendo chocolate, gelatina y nueces)
- Carbohidratos refinados
- Alimentos con alto contenido de grasas saturadas
Comer demasiado de estos alimentos puede debilitar el sistema inmune y potencialmente prolongar el virus.
6. Remedios homeopáticos o herbales
Puedes considerar remedios homeopáticos junto con terapia convencional para ayudar con tus síntomas de herpes zóster. La homeopatía es una medicina alternativa que abarca el enfoque de permitir que el cuerpo se cure a sí mismo.
Actualmente, hay poca evidencia científica que respalde el uso de la medicina homeopática como tratamiento para cualquier condición.
Si estás considerando usar remedios homeopáticos, asegúrate de discutirlo primero con tu médico.
Algunos suplementos y hierbas medicinales también pueden ayudar a tu cuerpo a combatir el virus y tratar el insomnio y la ansiedad debidos al herpes zóster. Éstas incluyen:
- Melatonina
- Hierba de San Juan
- Aceite de orégano
- Equinácea
- Bálsamo de limón
- Té verde
- Ácidos grasos esenciales
Consulta a tu médico antes de tomar cualquier suplemento.
El virus del herpes zoster puede durar entre dos y seis semanas. El herpes zóster no es potencialmente mortal, pero algunas personas experimentan neuralgia postherpética.
Esto ocurre cuando las fibras nerviosas se dañan, lo que provoca que el dolor por culebrilla dure semanas o meses después de que desaparezca la erupción.
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